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Planes para bajar de peso y tonificar

Acelera tu metabolismo y quemar grasa

¿Qué te encontrarás?

  • Ciclo 1: Combina diferentes metodologías para quemar grasa, tonificar tu cuerpo y mejorar tu resistencia.
  • Metodología: Cardio
  • Workouts: 14 rutinas
  • Ciclo 2: Mejora tu rendimiento de manera extraordinaria, estimula cada fibra de tu cuerpo y quema grasa.
  • Metodología: Resistencia muscular
  • Workouts: 14 rutinas
  • Ciclo 3: Ejercicios con pesas, con tu peso del cuerpo y cardio explosivo para quemar una tonelada de calorías.
  • Metodología: Entrenamiento híbrido
  • Workouts: 7 rutinas
  • Ciclo 4 : Gana fuerza, tonifícate y moldea tu cuerpo con rutinas que estimulan tus músculos.
  • Metodología: Resistencia muscular
  • Workouts: 7 rutinas
  • Ciclo 5 : Rutinas cardiovasculares para acelerar tu metabolismo junto con rutinas de pesas para una combinación perfecta.  
  • Metodología: Entrenamiento híbrido
  • Workouts: 13 rutinas
Ver más

Beneficios

  • Siéntete más vivo y enérgico
  • Quema calorías al máximo
  • Aumenta enormemente tu resistencia cardiovascular

¿Qué te encontrarás?

  • Ciclo 1: Prepárate para un descarga de explosividad y adrenalina que llevarán tu cuerpo y mente a otro nivel.
  • Metodología: Entrenamiento Híbrido
  • Workouts: 7 rutinas
  • Ciclo 2: Desafía tus músculos, ponlos a prueba y vuélvete más fuerte y atlético.
  • Metodología: Resistencia muscular
  • Workouts: 7 rutinas
  • Ciclo 3: Define y fortalece tu zona abdominal con increíbles rutinas de cardio y abdomen.
  • Metodología: Cardio
  • Workouts: 13 rutinas
  • Ciclo 4 : Pesas + Cardio + Tu propio cuerpo = Vida, energía y resultados. Prepárate para algo intenso y fascinante.
  • Metodología: Entrenamiento Híbrido
  • Workouts: 13 rutinas
  • Ciclo 5 : Enfréntate a los retos de la casa ORUX y supera tus propios récords.
  • Metodología: Retos
  • Workouts: 8 rutinas
Ver más

Beneficios

  • Destruye calorías al máximo
  • Lleva tu mente y cuerpo a un nivel más alto
  • Trabaja y fortalece tu abdomen

¿Qué te encontrarás?

  • Ciclo 1: Llénate de vida y empieza a moldear tu cuerpo.
  • Metodología: Resistencia
  • Workouts: 13 rutinas
  • Ciclo 2: Mejora el tono muscular y aumenta resistencia de manera corta pero efectiva.
  • Metodología: Cardio
  • Workouts: 6 rutinas
  • Ciclo 3: Tonifica tu abdomen, reduce el exceso de tejido graso y ponte más fuerte.
  • Metodología: Entrenamiento híbrido
  • Workouts: 11 rutinas
  • Ciclo 4 : Quema cientos de calorías con rutinas intensas y explosivas.
  • Metodología: Cardio
  • Workouts: 6 rutinas
  • Ciclo 5 : Construye un cuerpo atlético y mejora tu tono muscular.
  • Metodología: Resistencia
  • Workouts: 6 rutinas
Ver más

Beneficios

  • Tonifícate con las mancuernas
  • Destruye calorías
  • Recárgate de energía 

¿Qué te encontrarás?

  • Ciclo 1: Destruye calorías, ponte en formar y esculpe tu cuerpo. 
  • Metodología: Resistencia
  • Workouts: 6 rutinas
  • Ciclo 2: Mejora el tono muscular y aumenta resistencia de manera corta pero efectiva.
  • Metodología: Cardio
  • Workouts: 6 rutinas
  • Ciclo 3: Tonifica tu abdomen, reduce el exceso de tejido graso y ponte más fuerte.
  • Metodología: Entrenamiento híbrido
  • Workouts: 11 rutinas
  • Ciclo 4 : Quema cientos de calorías con rutinas intensas y explosivas.
  • Metodología: Cardio
  • Workouts: 6 rutinas
  • Ciclo 5 : Construye un cuerpo atlético y mejora tu tono muscular.
  • Metodología: Resistencia
  • Workouts: 6 rutinas
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Beneficios

  • Libera el estrés
  • Crea hábitos saludables
  • Tonifica y fortalece tu cuerpo

¿Deseas que te ayudemos a elegir tu plan?

.

Planes de entrenamiento para bajar de peso

Quema grasa y tonifica

¿Qué te encontrarás?

  • Ciclo 1: Combina diferentes metodologías para quemar grasa, tonificar tu cuerpo y mejorar tu resistencia.
  • Metodología: Cardio
  • Workouts: 14 rutinas
  • Ciclo 2: Mejora tu rendimiento de manera extraordinaria, estimula cada fibra de tu cuerpo y quema grasa.
  • Metodología: Resistencia muscular
  • Workouts: 14 rutinas
  • Ciclo 3: Ejercicios con pesas, con tu peso del cuerpo y cardio explosivo para quemar una tonelada de calorías.
  • Metodología: Entrenamiento híbrido
  • Workouts: 7 rutinas
  • Ciclo 4 : Gana fuerza, tonifícate y moldea tu cuerpo con rutinas que estimulan tus músculos.
  • Metodología: Resistencia muscular
  • Workouts: 7 rutinas
  • Ciclo 5 : Rutinas cardiovasculares para acelerar tu metabolismo junto con rutinas de pesas para una combinación perfecta.  
  • Metodología: Entrenamiento híbrido
  • Workouts: 13 rutinas
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Beneficios

  • Siéntete más vivo y enérgico
  • Quema calorías al máximo
  • Aumenta enormemente tu resistencia cardiovascular

¿Qué te encontrarás?

  • Ciclo 1: Prepárate para un descarga de explosividad y adrenalina que llevarán tu cuerpo y mente a otro nivel.
  • Metodología: Entrenamiento Híbrido
  • Workouts: 7 rutinas
  • Ciclo 2: Desafía tus músculos, ponlos a prueba y vuélvete más fuerte y atlético.
  • Metodología: Resistencia muscular
  • Workouts: 7 rutinas
  • Ciclo 3: Define y fortalece tu zona abdominal con increíbles rutinas de cardio y abdomen.
  • Metodología: Cardio
  • Workouts: 13 rutinas
  • Ciclo 4 : Pesas + Cardio + Tu propio cuerpo = Vida, energía y resultados. Prepárate para algo intenso y fascinante.
  • Metodología: Entrenamiento Híbrido
  • Workouts: 13 rutinas
  • Ciclo 5 : Enfréntate a los retos de la casa ORUX y supera tus propios récords.
  • Metodología: Retos
  • Workouts: 8 rutinas
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Beneficios

  • Destruye calorías al máximo
  • Lleva tu mente y cuerpo a un nivel más alto
  • Trabaja y fortalece tu abdomen

¿Qué te encontrarás?

  • Ciclo 1: Llénate de vida y empieza a moldear tu cuerpo.
  • Metodología: Resistencia
  • Workouts: 13 rutinas
  • Ciclo 2: Mejora el tono muscular y aumenta resistencia de manera corta pero efectiva.
  • Metodología: Cardio
  • Workouts: 6 rutinas
  • Ciclo 3: Tonifica tu abdomen, reduce el exceso de tejido graso y ponte más fuerte.
  • Metodología: Entrenamiento híbrido
  • Workouts: 11 rutinas
  • Ciclo 4 : Quema cientos de calorías con rutinas intensas y explosivas.
  • Metodología: Cardio
  • Workouts: 6 rutinas
  • Ciclo 5 : Construye un cuerpo atlético y mejora tu tono muscular.
  • Metodología: Resistencia
  • Workouts: 6 rutinas
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Beneficios

  • Tonifícate con las mancuernas
  • Destruye calorías
  • Recárgate de energía 

¿Qué te encontrarás?

  • Ciclo 1: Destruye calorías, ponte en formar y esculpe tu cuerpo. 
  • Metodología: Resistencia
  • Workouts: 6 rutinas
  • Ciclo 2: Mejora el tono muscular y aumenta resistencia de manera corta pero efectiva.
  • Metodología: Cardio
  • Workouts: 6 rutinas
  • Ciclo 3: Tonifica tu abdomen, reduce el exceso de tejido graso y ponte más fuerte.
  • Metodología: Entrenamiento híbrido
  • Workouts: 11 rutinas
  • Ciclo 4 : Quema cientos de calorías con rutinas intensas y explosivas.
  • Metodología: Cardio
  • Workouts: 6 rutinas
  • Ciclo 5 : Construye un cuerpo atlético y mejora tu tono muscular.
  • Metodología: Resistencia
  • Workouts: 6 rutinas
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Beneficios

  • Libera el estrés
  • Crea hábitos saludables
  • Tonifica y fortalece tu cuerpo

¿Deseas que te ayudemos a elegir tu plan?​