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Medir las porciones con la mano
Todos sabemos que comer más de lo que necesitamos es una de las principales causas de obesidad, ya que dependiendo de nuestro estilo de vida, nuestro somatotipo, nuestro género, nuestros objetivos, nuestra forma de entrenar y ejercitarnos, influyen de una manera significativa lo que debemos comer y la cantidad que ingerimos cada día.
Equipos, implementos o herramientas
Uno de nuestros principales objetivos en ORUX es hacer fácil y asequible los entrenamientos para que todas las personas se puedan beneficiar de ellos. Por eso en nuestros planes de trabajo usamos los implementos o herramientas mínimas necesarias, que sabemos que serán de mucha utilidad a la hora de alcanzar los objetivos físicos propuestos.
¿Qué son los RETOS?
Un RETO ORUX es mucho más que una simple rutina de entrenamiento, es un desafío, es una batalla contra ti mismo y contra los demás si así lo deseas. Estas cortas pero poderosas rutinas fueron diseñadas minuciosamente para exigir los máximo de ti y poner a prueba tantas horas de sudor y sacrificio que las dedicado a lo largo de tus días de entrenamiento.
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Todos sabemos que comer más de lo que necesitamos es una de las principales causas de obesidad, ya que dependiendo de nuestro estilo de vida, nuestro somatotipo, nuestro género, nuestros objetivos, nuestra forma de entrenar y ejercitarnos, influyen de una manera significativa lo que debemos comer y la cantidad que ingerimos cada día.
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¿Qué son los RETOS?
Un RETO ORUX es mucho más que una simple rutina de entrenamiento, es un desafío, es una batalla contra ti mismo y contra los demás si así lo deseas. Estas cortas pero poderosas rutinas fueron diseñadas minuciosamente para exigir los máximo de ti y poner a prueba tantas horas de sudor y sacrificio que las dedicado a lo largo de tus días de entrenamiento.
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