¿Cómo es el entrenamiento ORUX?

Rutinas entre 30 a 50 minutos de adrenalina por día

¿Cómo es el entrenamiento ORUX?

Rutinas entre 30 a 50 minutos por día

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RÁPIDO, EFECTIVO Y EXPLOSIVO

El sistema de entrenamiento ORUX esta diseñado y estructurado para trabajar por ciclos. Cada ciclo trae 24 entrenamientos, estos ciclos se dividen en trabajos entre alta, media y baja intensidad, combinando diferentes metodologías según el objetivo físico que escojas. Nuestro sistema de entrenamiento se realiza en circuitos cortos con intervalos de tiempo y repeticiones.

RÁPIDO, EFECTIVO Y EXPLOSIVO

El sistema de entrenamiento ORUX esta diseñado y estructurado para trabajar por ciclos. Cada ciclo trae 24 entrenamientos, estos ciclos se dividen en trabajos entre alta, media y baja intensidad, combinando diferentes metodologías según el objetivo físico que escojas. Nuestro sistema de entrenamiento se realiza en circuitos cortos con intervalos de tiempo y repeticiones.
¿Por qué debería entrenar con Orux?
ORUX


evolución

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En poco tiempo notarás como tu cuerpo y tu mente van evolucionando. Ahora eres más fuerte, más resistente, más saludable, más FIT y con mejores resultados. Porque lo hacemos simple pero efectivo.


Personalizado

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Todos nuestros planes de entrenamiento los diseñamos con el cuidado de un artesano para llevarte por un gratificante y emocionante camino, pasando por diferentes etapas o ciclos, no solo para para que veas resultados estéticos sino para que te enamores de este deporte y lo conviertas en un estilo de vida.


divertido

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¿Quién dijo que entrenar era aburrido? Con ORUX jamás te aburrirás, hemos pensado hasta el más mínimo detalle, por eso siempre nos preocupamos por que cada día y cada semana sea un nuevo reto que afrontar, una nueva rutina que hacer, un nuevo estilo que conocer, una nueva metodología que saborear y un día más que conquistar.


comunidad

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Aprende, comparte, inspírate, motívate, y desafíate con los guerreros de la casa ORUX. La comunidad fitness más enérgica, COOL y con mayor crecimiento del habla hispana. Te invitamos a que seas parte de esta casa, hagamos nuevos amigos y juntos contagiemos al resto.

lo hacemos simple:

paso 1

Escoge tu objetivo físico:

  • Aumentar la masa muscular
  • Quemar y reducir tejido graso
  • Ponerse en forma usando solo tu cuerpo
  • Combinación de Aumento de masa muscular y Reducción de tejido graso

paso 1

paso 2

Escoge tu nivel físico y cuantos días le vas a dedicar a la semana:

  • Principiante: Persona sedentaria o que apenas esta empezando en el mundo del entrenamiento físico.
  • Avanzado: Persona que entrena con regularidad y tiene un hábito de entrenamiento entre 3 a 4 días por semana.
  • Atleta: Persona que lleva mucho tiempo en la actividad física, y entrena constantemente entre 4 - 6 días por semana.

paso 2

paso 3

Empezamos de menos a más con pasos firmes y sólidos:

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Cada ciclo de entrenamiento viene perfectamente diseñado y estructurado de una manera inteligente con un nivel, una curva de intensidad y una metodología diferente para llevar tu cuerpo paso a paso cuidando tu salud y ayudándote alcanzar un objetivo.

paso 3

paso 4

TÚ CRONOGRAMA DE ENTRENAMIENTO:

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Semana tras semana y día tras día siempre tendras organizado tu plan de entrenamiento y además de eso tendrás el control y el historial de lo que haces y harás. Simplemente selecciona la rutina del día y manos a la obra.

paso 4

paso 5

Visualiza tu entrenamiento y organiza tu espacio:

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Aquí podrás ver que ejercicios e implementos usarás en tu rutina del día, de este modo podrás organizar de una manera clara tu espacio o campo de batalla en donde dejarás cada gota de sudor con alegría, actitud y esfuerzo. Cuando estes listo para entrenar simplemente dale click a DESCARGAR y la misma ORUX APP te va guiando.

paso 5

paso 6

¡Cuéntanos tu experiencia! Queremos saber de ti.

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Para nosotros es muy importante saber como te has sentido después de tu ruina de entrenamiento y saber en que lugar lo has realizado. De este modo podemos mejorar y perfeccionar cada vez más tu experiencia con ORUX. Porque aún estando lejos, seguimos cerca de ti.

paso 6

- ROBOTS

+ humanos

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La gran diferencia de cualquier aplicación de “entrenamiento” que hay en el mercado con ORUX, es que nosotros no usamos máquinas que automatizan y crean rutinas aleatorias de ejercicios. Aquí en ORUX somos un grupo de seres humanos capacitados que nos sentamos todos los días a crear y diseñar cada etapa, cada proceso y cada ciclo de tu plan de entrenamiento. Este es nuestro oficio, esta es nuestra pasión, y para esto nos hemos preparado. Así que no dudes en escribirnos si tienes alguna duda o pregunta con tu plan de entrenamiento.

Planes desde $0.38 Centavos de Dólar por día

Nuestro trabajo es simple: Nos enfocamos en ti.

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manos a la obra

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Es verdad que los cambios duelen, pero más duele quedarse estancado en el mismo lugar. La vida es simple, entrenar con ORUX también lo es. ¡Toma acción!